每天工作3-5小时的心法：脑科学教你聪明偷懒

本文分享了10条工作心法，帮助实现每天高效工作3-5小时，而非拼时长。核心包括：先干5分钟打破拖延；只记录今日完成而非待办；做到80分即交付，迭代优化；优先考虑能否用AI或外包；起床后先处理赚钱任务；新项目先做最小可行性产品（MVP）；同时只专注3个大项目；将日子分类处理不同任务；绕开恐惧，发挥长处；焦虑时聚焦当下可控的事。作者强调，深度专注3-5小时已超过80%的人，保护心力才是关键。