视频批注法：时间戳笔记提升学习效率

针对长视频学习后难以定位重点的问题，作者提出了一套带时间戳的视频批注方法。该方法要求每条笔记精确到秒、用自己的话总结，并能一键跳回原帧。流程包括确定目标、轻量捕捉、关联标注和总结收口。作者推荐使用本地优先的画布笔记工具 Flexnote，支持 YouTube、B 站等视频的时间戳高亮、字幕点击跳转和 AI 总结范围回跳，免费版提供 100 张卡片。文章还提供了详细指南链接，并邀请读者讨论其他工具如截图或 Obsidian 的使用体验。