无穿戴设备手机睡眠追踪实用指南

本文介绍了无需穿戴设备的手机睡眠追踪方法。手机放在床头柜上，无需充电，能通过麦克风捕捉打鼾、咳嗽等声音信号，但睡眠阶段估计仅为概率曲线，非医学事实。移动检测较粗糙，无法捕捉微动。文中推荐实用方案：整夜录音并在设备端处理，使用流式窗口提取特征，利用夜间时间先验改进分类，并与消费级穿戴设备对比验证准确性。该方案适合不愿佩戴设备或皮肤敏感的人群。